自転車の練習日記です。


by manboo-asren
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休日出勤なのだ

 ローラー50分
 ストレッチ20分
 筋トレ30分

 今日は、休日出勤日なのだ。朝練やっていないので、休日出勤もあまり関係ない。この間からテレビで後ろ歩きが、体に良いと言っていたので、今日の筋トレのほとんどは、後ろ歩きだ。大股で後ろ歩きすると、O脚や、X脚が治るのだそうだ。太腿の内側が鍛えられるということで、リハビリには最高だ。自分の大腿が弱っているのが実感できるトレーニングとなった。

 夜練ローラーは、プラスの気温だと全然寒さが気ににならない。しかし、やっぱりローラーは飽きる。I岡氏推薦のi-podがやはり必要なのかもしれない。ただ、耳の中に汗をかきそうで、想像しただけでも気持ちわるいのだ。

 最近頭にくることがある。霧も出ていないし、雨もふっていないのに、フォグランプ等の補助灯を点灯して走る車が多いことだ。それでなくても今の車は、HIDの明るいライトがついているというのに、対向車にとってまったくもって、まぶしくて危険だ。自分のことしか考えていない下手糞なドライバーが多すぎるのだ。

 自転車もマナーが悪い。無灯火、右側通行の走行。なぜこんな連中が、事故もしないのに、左側通行で、一番明るいライトを点灯し、尾灯も点滅させ、反射材付のジャンバー、反射材付の靴を履いて走っていた自分が、撥ねられたのだろう。
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by manboo-asren | 2005-02-05 22:30 | リハビリ日記