自転車の練習日記です。


by manboo-asren
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パソコン来なかったのだ

 23日の配達予定日であったが、留守にしていたため、パソコンは持ち帰られたらしい。
明日の午後5時過ぎに配達してくれるように依頼した。

 本日はパソコン調子悪いので、ブログはこれにておしまい。

 ローラー70分
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# by manboo-asren | 2005-02-23 23:46 | リハビリ日記

ブタ化なのだ 

 恥ずかしながら今日の夕食後の体重は、65kgもあったのだ。
全盛期の体重から比べるとなんと6kgも体重増加なのだ。
それも筋肉が減っての体重増なので、実質の脂肪増は、10kg近いのではないだろうか。
やばいので、本日は読書ローラーで70分も乗ってしまったのだ。腹の周りは、もちろん背脂がやばい。背脂が一向におちないのは、中年ローディーのみなさん周知の事実なのだ。
 背脂を落とすには、一日2時間程の練習をしてもおそらく一年は、かかりそうなのだ。

 家につくとツールド美ヶ原のパンフレットが届いていた。事故に遭っていなければおそらく出場したと思うが、自分の中で自転車はレース志向からカジュアル志向に変わりつつあるので、レースはあくまでモチベーションの維持だけに使っていこうと思っている。 秋には、ちんねん師匠でも誘って、ハワイの160kmにでも出てみようかな。
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ローラー70分(博多殺人事件の続きを読みながら)
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# by manboo-asren | 2005-02-22 23:21 | リハビリ日記

進歩だな~なのだ

 今日は軽くローラー50分なのだ。結構グルグルまわるのだ。
みんなが風邪や、糖尿病なんかで悩んでいる間に、どんどん練習するのだ。
事故で休んだ、数ヶ月なんてすぐに取り戻してあげるのだ。やっぱMt,富士ヒルクライムに出場しようと目標をもっていると全然ちがうのだ。
 本当は、実走したいのだが、交通事故の示談が遅々としてすすまないので、
練習用のバイクが買えないのだ。

 今日久しぶりにT山君と会った。仕事疲れでヘロヘロのようだった。
近々ニューマシーンの写真をアップしてくれるといっていた。楽しみなのだ

ローラー50分(博多殺人事件を読みながら。)
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# by manboo-asren | 2005-02-21 22:17 | 雑言
 ちんねん師匠に薦められるままにエプソンダイレクトの
 ページを開きプチッと購入したのだ。
 14.1インチの画面のやつが一番安いので「プチッ」
 クロックは、一番遅くて、安いセレロンの1.40Gを「プチッ」
 メモリーは、512Mもあれば十分だよね「プチッ」
 DVD-Rはいらない「プチッ」
 無線LAN機能は、カードがいっぱいあるからいらない「プチッ」
 色は、なんでもいいから「プチッ」
 マウスは買いに行くのが面度だからつけておけ「プチッ」
 引き取りサービスは、3年もつけておけ「プチッ」
 保証は一応3年つけておけ「プチッ」
 エクセルもワードもいらないな「プチッ」
 合計11万7千円か。まあいいか「プチッ」
 支払いはカード一括払いと「プチッ」

 あれこんなもんでパソコン買えてしまってよかったのだろうか。
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ローラー40分(崇徳伝説殺人事件を読みながら)
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# by manboo-asren | 2005-02-20 15:55 | 雑言

大雪のち雨なのだ

 朝方まで雪がつもり15cm程の積雪となった。
2,3日前からパソコンが本格的に駄目になってきたので、いよいよニューパソコン購入を決心しなければならなくなってきた。最近は、毎年一台位パソコンを購入しているようなきがする。このパソコンだってまだ購入してから、1年ちょっとしかたっていないと思う。だいたいメーカー保証が切れるころ故障するようだ。
 午後から100万ボルトに行ってみたが、今では、デスクトップのものも、テレビやAV機能付で結構値がはるものばかりであった。やっぱ安いWINのノート型にしようと一度は思ったのだが、モバイルの小さいやつでやっぱいいかな?なんて思い直したら予算オーバーしてしまって、結局買わずに帰ってきてしまった。

 自作もやってみたいのだが、今そんなことやっている暇もないし、I岡氏推薦のミニMACでもいいのだが、周辺機器なんかを考えるとやっぱ予算オーバーだろうし、初めてのOSだと、ネットに無線LANで接続するまで何日もかかりそうなのでやっぱり無理だろうな。

 夜ネットで調べ直してまた明日仕切り直しです。

 いつもローラーやっている軒下が、屋根からの雪解けの水でびしょびしょでローラー練習は今日も中止です。
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# by manboo-asren | 2005-02-19 21:16 | リハビリ日記

LIVESTRONGなのだ

 ろーらーに乗ろうとしたらいきなり雪が降ってきた。急いで自転車が濡れないようにヨドの物置にしまってしまったので、今日の練習は中止なのだ。
 今日は、S田氏からLIVESTRONG黄色いワッカをいただいた。以前からほしいと思っていたのだが、どうやって1ドル寄付してよいかわからず、手にいれることができなかった。S田氏に「ネットオークションに出したらいけないよ。」と注意され頂いてしまったのだ。マンモスうれぴーなのだ(死語?)。
 元祖自転車を語る会のメンバーI岡氏の分ももらったので、月曜日に届けるのだ。
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# by manboo-asren | 2005-02-18 22:41

一日中雨だったのだ

 朝方の雪もすぐに雨にかわり、今日は一日中雨が降っていた。チームの掲示板をみたら、メンバーの殆どが、Mt。富士ヒルクライムに出場すると知り、モチベーションが若干上がってきた。

 ストレッチ&マッサージ40分
 ローラー30分
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# by manboo-asren | 2005-02-16 23:53

下痢ピーなのだ

 インフルエンザの流行も若干ですが、収まってきたようだが、昨日頃から急に急性胃腸炎の患者が増えてきたように感じる。自分も今日の朝から、下痢が続いている。老人ではないので死ぬことは、多分ないであろう。
 そんなわけで、ローラー乗ってパンツを汚す訳にもいかず、今日の練習は中止とした。半袖シャツでもローラーは回せるような暖かさで、ちょっと損した気分だが、まあいいか。
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# by manboo-asren | 2005-02-15 23:09 | リハビリ日記

入念なストレッチなのだ

 T山君~~~。3連休の患者数すごかったですね。日曜は、深夜明なのに午後まで仕事ご苦労様でした。結局日曜の患者数は当センター始まって以来、一日あたりの最多患者数を記録しました。今朝レジを〆て事務の方が帰れたのは、10時半頃でした。なんともすごい日曜日だったですね。

 そんなこんなで、今日は、リハビリの日であったが、結局仕事に追われて、病院に行けず、30分前にキャンセルの電話をいれることになった。今週中に予約がとれるであろうか。日中も還付に訪れる人が多く、自分の仕事はほとんど捗らなかった。
 
 今日は、比較的暖かく、ローラーを回すのに外に出ても寒さは、感じなかったが、回すとすぐにテンションが切れたので、入念なストレッチにきりかえた。新しく自分で考えたストレッチ方法で、運動していると、股関節の可動範囲が一気に広くなった。何かの箍が外れたような感じで「ポキッ」という筋肉か筋の音とともに、左右両方股関節の可動範囲が殆ど同じになってしまった。びっくりした。

 ローラー30分
 ストレッチ40分
 
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# by manboo-asren | 2005-02-14 22:21

今朝も起きると雪景色

 今朝も起きると雪景色だった。この冬何度目の雪景色だったのだろう。
モチベーションは下がりっぱなし。ブログネタも特になし。

 ウォーキング2km
 ローラー30分
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# by manboo-asren | 2005-02-13 20:09 | リハビリ日記